Książka Anders’a Hansen’a „W zdrowym ciele zdrowy mózg” inspiruje do działania. Polecam każdemu przeczytać! Poniżej kilka ciekawych fragmentów: TRENING CZY RELAKS? Kiedy …
FITNESS-KASIA Jastrzębie-Zdrój, najlepsze zajęcia fitness
Blog.
Zainspiruj się.
Nowa grupa Zumba Jastrzębie-Zdrój właśnie zostaje uruchomiona. Zapraszamy wszystkich do dołączenie do naszych zajęć! Zapraszamy Kasia oraz Roksana. Spójrzcie jak wyglądają nasze …
Mięśnie Stabilizujące – Klucz do Zdrowia i Sprawności Fizycznej Mięśnie stabilizujące, często nazywane również mięśniami głębokimi lub mięśniami core, odgrywają kluczową rolę …
Śniadaniowy mus Składniki: Przygotowanie: Żółtko, kefir, banany, olej kokosowy, pastę i jedno ziarno kakaowca starte blendujemy/miksujemy, posypujemy ziarnami kakaowca (mają mocny aromatyczny …