Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia fitness, skontaktuj się z nami poprzez wiadomość sms lub wpisz się na grupie Fitness-Kasia 2024/25 na …
FITNESS-KASIA Jastrzębie-Zdrój, najlepsze zajęcia fitness
Blog.
Zainspiruj się.
Kiedy kochasz to, co robisz, nie chcesz odpoczywać od tego nawet na wakacjach! A ja uwielbiam Zumbę i moje wspaniałe Zumbowiczki, więc …
Wszystkie osoby, które chciałyby poprawić swoją formę, wzmocnić mięśnie i zadbać o kręgosłup zapraszamy na zajęcia Power Pilates w każdą środę o …
Książka Anders’a Hansen’a „W zdrowym ciele zdrowy mózg” inspiruje do działania. Polecam każdemu przeczytać! Poniżej kilka ciekawych fragmentów: TRENING CZY RELAKS? Kiedy …
Nowa grupa Zumba właśnie zostaje uruchomiona. Zapraszamy wszystkich do dołączenie do naszych zajęć! Zapraszamy serdecznie, Kasia oraz Roksana 🙂 Spójrzcie jak wyglądają …
Mięśnie Stabilizujące – Klucz do Zdrowia i Sprawności Fizycznej Mięśnie stabilizujące, często nazywane również mięśniami głębokimi lub mięśniami core, odgrywają kluczową rolę …
Śniadaniowy mus Składniki: Przygotowanie: Żółtko, kefir, banany, olej kokosowy, pastę i jedno ziarno kakaowca starte blendujemy/miksujemy, posypujemy ziarnami kakaowca (mają mocny aromatyczny …