Zumba – nowa grupa
Nowa grupa Zumba Jastrzębie-Zdrój właśnie zostaje uruchomiona. Zapraszamy wszystkich do dołączenie do naszych zajęć! Zapraszamy Kasia oraz Roksana. Spójrzcie jak wyglądają nasze zajęcia Zumby:
Mięśnie, których nie widzisz
Mięśnie Stabilizujące – Klucz do Zdrowia i Sprawności Fizycznej Mięśnie stabilizujące, często nazywane również mięśniami głębokimi lub mięśniami core, odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego ciała. Mimo że często nie zdajemy sobie sprawy z ich istnienia, pełnią one wiele ważnych funkcji, które wpływają na naszą postawę, stabilność oraz ogólną sprawność fizyczną. Czym są mięśnie stabilizujące? […]