Zapisy – ważne informacje
Jeśli chcesz zapisać się na zajęcia fitness, skontaktuj się z nami poprzez wiadomość sms lub wpisz się na grupie Fitness-Kasia 2024/25 na WhatsApp. Jeżeli nie możesz uczestniczyć w zajęciach, na które jesteś zapisana, możesz odwołać swój zapis do godziny 12:00 w dniu zajęć. Rezygnacja w późniejszym terminie traktowana jest jako obecność na zajęciach (skreślenie jednej […]
Zumbowe pozdrowienia ze Sri Lanki
Kiedy kochasz to, co robisz, nie chcesz odpoczywać od tego nawet na wakacjach! A ja uwielbiam Zumbę i moje wspaniałe Zumbowiczki, więc zwiedzając cudowną Sri Lankę, nie zapomniałam też o nowych układach na kolejne zajęcia 🙂 Czekam na kolejne spotkanie na sali! – Roksana 🙂
Power Pilates
Wszystkie osoby, które chciałyby poprawić swoją formę, wzmocnić mięśnie i zadbać o kręgosłup zapraszamy na zajęcia Power Pilates w każdą środę o godzinie 17:50. Do zobaczenia na sali! Tymczasem zobaczcie jak świetnie bawiłysmy się na ostatnich zajęciach: https://youtu.be/IFxVRB_WAtE?si=Tw7sXkp1IMw7Tm0h
Regulamin strony
Regulamin strony fitness-kasia.pl fitness-Kasia Jastrzębie-Zdrój regulamin I. Postanowienia ogólne Niniejszy regulamin określa zasady korzystania ze strony internetowej dostępnej pod adresem www.fitness-kasia.pl. Strona jest prowadzona przez Fitness-Kasia z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju. Korzystanie ze strony oznacza akceptację niniejszego regulaminu. II. Zasady korzystania ze strony Strona fitness-kasia.pl ma charakter informacyjny i promocyjny. Użytkownicy strony mogą uzyskać informacje o […]
Polityka Prywatności
Polityka prywatności strony fitness-kasia.pl fitness-Kasia Jastrzębie-Zdrój polityka prywatności I. Administrator danych osobowych Administratorem strony internetowej dostępnej pod adresem www.fitness-kasia.pl jest Fitness-Kasia z siedzibą w Jastrzębiu-Zdroju. II. Gromadzenie danych osobowych Strona fitness-kasia.pl nie gromadzi żadnych danych osobowych użytkowników. Na stronie nie są dostępne formularze kontaktowe ani rejestracyjne. Użytkownicy mają możliwość skontaktowania się z administratorem strony za […]
Zumba – nowa grupa
Nowa grupa Zumba właśnie zostaje uruchomiona. Zapraszamy wszystkich do dołączenie do naszych zajęć! Zapraszamy serdecznie, Kasia oraz Roksana 🙂 Spójrzcie jak wyglądają nasze zajęcia Zumby:
Cennik
Cennik. Poznaj ceny karnetów na zajęcia. fitness-Kasia Jastrzębie-Zdrój Cennik karnet 4 wejścia ważny przez miesiąc od daty zakupu 80zł karnet 8 wejść ważny przez miesiąc od daty zakupu 130zł karnet 12 wejść ważny przez 2 miesiące od daty zakupu 160zł wejście jednorazowe 30zł W Fitness-Kasia oferujemy elastyczne pakiety, które pozwolą Ci dostosować udział w zajęciach […]
Mięśnie, których nie widzisz
Mięśnie Stabilizujące – Klucz do Zdrowia i Sprawności Fizycznej Mięśnie stabilizujące, często nazywane również mięśniami głębokimi lub mięśniami core, odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego ciała. Mimo że często nie zdajemy sobie sprawy z ich istnienia, pełnią one wiele ważnych funkcji, które wpływają na naszą postawę, stabilność oraz ogólną sprawność fizyczną. Czym są mięśnie stabilizujące? […]
Śniadaniowy mus
Śniadaniowy mus Składniki: Przygotowanie: Żółtko, kefir, banany, olej kokosowy, pastę i jedno ziarno kakaowca starte blendujemy/miksujemy, posypujemy ziarnami kakaowca (mają mocny aromatyczny smak, dodatkowo przyjemnie chrupią) lub kakao. Smacznego! 🙂 Opis: Idealna śniadaniowa propozycja dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Blog
Blog. Zainspiruj się. fitness-Kasia Jastrzębie-Zdrój blog Wszystkie Aktualności Ciekawostki Ćwiczenia Informacje Przepisy Zumba – nowa grupa Zumba – nowa grupa • 2024-09-04 • Aktualności, Informacje Tworzymy nową grupę na Zumbe. Zapraszamy wszystkich do dołączenie do zajęć! A tak bawimy się: Mięśnie, których nie widzisz Mięśnie, których nie widzisz • 2024-09-02 • Ciekawostki, Ćwiczenia, Informacje Mięśnie […]