Kiedy kochasz to, co robisz, nie chcesz odpoczywać od tego nawet na …
FITNESS-KASIA Jastrzębie-Zdrój, najlepsze zajęcia fitness
Bądź fit!
Ćwicz z nami!
Fitness-Kasia Jastrzębie-Zdrój to miejsce, gdzie zadbasz o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie.
Nasza historia:
Fitness-Kasia Jastrzębie-Zdrój to miejsce, gdzie w przyjaznej i motywującej atmosferze zadbasz o swoje zdrowie i sylwetkę.
Działamy już od kwietnia 2003 roku, oferując zajęcia dopasowane do potrzeb osób w każdym wieku. Nasi wykwalifikowani trenerzy z certyfikatami zadbają o to, aby każdy trening był efektywny, bezpieczny i dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
Ponad 20 lat doświadczenia
Od 2003 roku pomagamy naszym klientkom osiągać cele związane z kondycją i zdrowiem.
Profesjonalna kadra
Nasi trenerzy to wykwalifikowani specjaliści z certyfikatami z zakresu fitness, pilatesu, zumby i treningu personalnego.
Różnorodne zajęcia dla każdego
Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, w naszej ofercie znajdziesz zajęcia, które pomogą Ci poprawić kondycję, wzmocnić sylwetkę i zadbać o zdrowie.
Nasze zajęcia:
Dołącz do nas i wybierz swoje ulubione zajęcia fitness.
ABT Płaski Brzuch
Zajęcia skupione na wzmacnianiu mięśni brzucha, pośladków i ud.
Pilates & Stretching
Zajęcia Pilates & Stretching łączą elementy pilatesu, które skupiają się na wzmocnieniu mięśni głębokich oraz poprawie stabilności, z technikami stretchingowymi, które zwiększają elastyczność i zakres ruchu
Zdrowy Kręgosłup
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to program skupiający się na profilaktyce oraz rehabilitacji kręgosłupa.
TBC Płaski brzuch
Intensywny trening, który łączy ćwiczenia siłowe i cardio z naciskiem na wzmocnienie mięśni brzucha.
„Fat Burner"
Intensywny trening grupowy, który ma na celu spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawę kondycji fizycznej.
HIIT
trening interwałowy o wysokiej intensywności, który polega na wykonywaniu ćwiczeń w krótkich, ale bardzo intensywnych seriach.
Fit Ball
Zajęcia z użyciem piłki gimnastycznej (fit ball) mają na celu poprawę ogólnej kondycji fizycznej.
Zumba
dynamiczne zajęcia fitness, które łączą elementy tańca z aerobikiem, opierając się na rytmach latynoamerykańskiej muzyki.
Zajęcia prowadzą:
Katarzyna Gruzło-Łukasik
Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością aerobic, Instruktor Pilates,Trener Przygotowania Motorycznego, Trener Personalny, Instruktor Siłowni, Instruktor Gimnastyki Sportowej, Trener Lekkiej Atletyki
Roksana Redlin-Kasela
Certyfikowany Instruktor ZUMBA®️ Fitness. Polka z latynoską duszą. W dzieciństwie ćwiczyła taniec towarzyski, później pokochała jamajskie rytmy Dancehallu. Zumba dała jej możliwość połączenia różnych stylów tańca z aktywnością fizyczną, co sprawia, że trening to czysta przyjemność!
Aktualności:
Dowiedz się, co dzieje się w naszym klubie.
Wszystkie osoby, które chciałyby poprawić swoją formę, wzmocnić mięśnie i zadbać o …
Książka Anders’a Hansen’a „W zdrowym ciele zdrowy mózg” inspiruje do działania. Polecam …