PILATES & SRTETCHING

Pilates to seria ćwiczeń, dzięki którym wzmocnisz tzw. mięśnie głębokie. Poleca się je osobom ze schorzeniami kręgosłupa oraz spędzającym większość dnia w pozycji siedzącej. Pilates wyrabia nawyk utrzymania prawidłowej sylwetki oraz podnosi próg czucia własnego ciała, jest bardzo bezpieczną formą, proponowaną wszystkim osobom.

NASZE ZAJĘCIA
TBC + PŁASKI BRZUCH ABT PŁASKI BRZUCH FAT BURNER FIT BALL ZUMBA BODY SHAPE HIIT SPALANIE TRENING FUNKCJONALNY PILATES & STRETCHING
KONTAKT

Al. Piłsudskiego 6 Siedziba Studia Ruchu i Tańca SZOK
ul. Warszawska 6
tel. 661 677 955
e-mail - k-gruzlolukasik@tlen.pl
fb-fitness-kasia