Ćwiczenia z piłką.  Na zajęciach wykonywane są proste ćwiczenia, kształtujące oraz modelujące całą sylwetkę. Ponadto, podczas ćwiczeń zaangażowane są wszystkie mięśnie stabilizujące ciało, co wiąże się z poprawą równowagi oraz wzmocnieniem  mięśni kręgosłupa. Trening ten pomaga w przywróceniu prawidłowej postawy ciała oraz poprawie równowagi. Polecany dla każdego.