NAJNOWSZE INFORMACJE
Ferie

Od 05 do 09 lutego grafik fitness-Kasia ulegnie małej zmianie ;)

czyli od poniedziałku do piątku zajęcia bedą odbywały sie na godzine 18.00 wyłącznie na Al. Piłsudskiego 6 serdecznie zapraszamy

Dodano: 2018-02-02 14:53:29
Harmonogram zajęc od 27.12.2017

Serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness podczas przerwy świątecznej :

środa 27.12.17 godzina 19.15 Fat Burner

czwartek 28.12.17 godzina 18.00 Body Shape

piatek 29.12.17 godzina 18.00 TBC + płaski brzuch

Wszystkie zajęcia odbywają się  na Al. Piłsudskiego 6 Jastrzębie - Zdrój

Dodano: 2017-12-25 12:31:12
Zajęcia podczas wakacji

Serdecznie zapraszam na zajęcia w miesiącu sierpniu na Al. Piłsusudskiego 6 ;

poniedziałki i czwartki godzina 19.00 Fitness

środy godzina 18.00 Zumba

Nowy grafik  na sezon 2017/2018 podam pod koniec sierpnia ;)

Dodano: 2017-07-31 22:17:10
Sałatka z kaszą gryczaną

Woreczek kaszy gryczanej, jedna cebula, kostka białego sera chudego, słonecznik, sól, pieprz, pietruszka.

Kasze ugotować, cebule pokroić w kostke usmazyć, biały ser pokroić, słonecznik podsmazyć na patelni. Wszystkie składniki zmieszać, dosmakować solą, pieprzem, posypać pietruszka :) smacznego 

Dodano: 2017-03-16 20:37:13
KONTAKT
Al. Piłsudskiego 6 Siedziba Studia Ruchu i Tańca SZOK
tel. 661 677 955
e-mail - k-gruzlolukasik@tlen.pl