fitness Jastrzębie-Zdrój
fitness main zdj
- Insanity Hardcore

Insanity to trening interwałowy, na który składają się niezwykle intensywne ćwiczenia. W trakcie jego trwania zostają zaangażowane prawie wszystkie mięśnie, dzięki czemu "podkręca" się metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jego głównym celem jest "wyrzeźbienie" sylwetki oraz zwiększenie wytrzymałości organizmu. Przeznaczony jest dla osób co najmniej średnio wytrenowanych.